Практически никто не может сутки напролет бодрствовать без желания расслабиться, окунувшись в сладостные объятия здорового сна. Полноценность ночного отдыха непосредственно влияет на наше здоровье, самочувствие и настроение.

Выбирать место для «подзарядки батарей» следует максимально осознанно. Хороший удобный матрас даст вам хорошо отдохнуть и избежать болей в спине и чувства разбитости по утрам.

Как правильно выбрать матрас, чтобы он был комфортным и удобным?

Критерии выбора

Главными являются такие показатели, как:

• Степень жесткости (должна быть указана в описании). Надо заметить, что ощущения у всех индивидуальны, потому слепо полагаться на написанное на следует.
• Поддержка тела. Вы не должны испытывать ни тени напряжения во время сна.
• Размер. Нельзя выбирать матрасы, ширина или длина которых превосходит ширину и длину кровати.

Проверяем сами

Хотя существуют общие рекомендации при выборе, окончательное решение все-таки следует принимать, основываясь на собственных ощущениях. Вам могут помочь с выбором на сайте http://marketmebeli.com/ru/matrasy-matroljuks/ — там представлено множество матрасов.

1. Нужно прийти в магазин одетым свободно, ведь вы не спите в обтягивающей одежде или деловом костюме.
2. Лично пробуйте понравившиеся экземпляры. Без стеснения прилягте, как вы обычно спите, оценив степень комфорта. Не обращайте внимание на зевак. Иначе просто невозможно наверняка узнать, подойдет ли вам матрас, а выбрасывать деньги на ветер или испытывать дискомфорт каждую ночь никому не хочется.
3. Полежите на спине, попытайтесь скользнуть ладонью между матрасом и позвоночником. Если это удастся совсем легко, то он излишне жестковат. На нем едва ли удастся полностью расслабиться.
4. Повернитесь на бок. Если для этого нужны какие-то усилия – он чересчур мягкий и не даст полноценного отдыха.
5. Идеальный вариант – это когда при лежании на боку ваш живот будет соприкасаться с поверхностью матраса.
6. Если углы изделия поднимаются вверх, когда на него садятся, то его тоже следует забраковать. Ну и конечно, скрипеть ему тоже никак не подобает, как бы вы ни ворочались.
7. При выборе модели для двоих, крайне желательно посетить магазин вместе с второй половиной.
8. Проверьте качество выполнения швов и отсутствие вмятин по бокам.

Приятного и здорового сна!