Практически никто не может сутки напролет бодрствовать без желания расслабиться, окунувшись в сладостные объятия здорового сна. Полноценность ночного отдыха непосредственно влияет на наше здоровье, самочувствие и настроение.
Выбирать место для «подзарядки батарей» следует максимально осознанно. Хороший удобный матрас даст вам хорошо отдохнуть и избежать болей в спине и чувства разбитости по утрам.
Как правильно выбрать матрас, чтобы он был комфортным и удобным?
Критерии выбора
Главными являются такие показатели, как:
- Степень жесткости (должна быть указана в описании). Надо заметить, что ощущения у всех индивидуальны, потому слепо полагаться на написанное на следует.
- Поддержка тела. Вы не должны испытывать ни тени напряжения во время сна.
- Размер. Нельзя выбирать матрасы, ширина или длина которых превосходит ширину и длину кровати.
Проверяем сами
Хотя существуют общие рекомендации при выборе, окончательное решение все-таки следует принимать, основываясь на собственных ощущениях. Вам могут помочь с выбором на сайте http://marketmebeli.com/ru/matrasy-matroljuks/ - там представлено множество матрасов.
- Нужно прийти в магазин одетым свободно, ведь вы не спите в обтягивающей одежде или деловом костюме.
- Лично пробуйте понравившиеся экземпляры. Без стеснения прилягте, как вы обычно спите, оценив степень комфорта. Не обращайте внимание на зевак. Иначе просто невозможно наверняка узнать, подойдет ли вам матрас, а выбрасывать деньги на ветер или испытывать дискомфорт каждую ночь никому не хочется.
- Полежите на спине, попытайтесь скользнуть ладонью между матрасом и позвоночником. Если это удастся совсем легко, то он излишне жестковат. На нем едва ли удастся полностью расслабиться.
- Повернитесь на бок. Если для этого нужны какие-то усилия – он чересчур мягкий и не даст полноценного отдыха.
- Идеальный вариант – это когда при лежании на боку ваш живот будет соприкасаться с поверхностью матраса.
- Если углы изделия поднимаются вверх, когда на него садятся, то его тоже следует забраковать. Ну и конечно, скрипеть ему тоже никак не подобает, как бы вы ни ворочались.
- При выборе модели для двоих, крайне желательно посетить магазин вместе с второй половиной.
- Проверьте качество выполнения швов и отсутствие вмятин по бокам.
Приятного и здорового сна!