Отеки на ногах появляются вследствие большого скопления жидкости в организме. Причиной этому может стать малоподвижный образ жизни, болезни, прием некоторых лекарств, механические повреждения, беременность. Лечение отеков ног немыслимо без особой диеты – пейте меньше жидкости, и откажитесь от соли и вообще приведите свой вес в норму. Также следует применять следующие не сложные рекомендации:

1. Несколько раз в день старайтесь лежать, подняв ноги вверх, 15-30 минут, удобнее это делать около стены.
2. Если у вас имеется лишний вес необходимо сбросить его.
3. Старайтесь подолгу не стоять или не сидеть и чаще шевелите ногами.
4. Не принимайте горячие ванны. Очень полезны при отеках ног контрастные ванночки с добавками из настоя лечебных трав и морской соли.
5. Благотворно влияют также массажи – начинайте со стопы и продвигайтесь вверх, движения интенсивные достаточно сильные, не забудьте после этого втереть специальный крем из аптеки.
6. Занимайтесь спортом – очень полезна гимнастика.
7. Эффективны компрессы из тертого сырого картофеля, их необходимо прикладывать к ногам на несколько часов, можно оставлять и на ночь.
8. Настой мускатного ореха также достаточно эффективен – 200 граммов тертого или измельченного ореха заливают литром водки, держат без доступа воздуха в темном месте 10 дней и употребляют по 20 капель 2-3 раз в день, курсом в 2 недели.

В аптеках вы можете встретить огромное количество препаратов. Снимающих отеки, однако если их появление не вызвано беременностью или приемом лекарств необходимо устранить причину, а для этого необходимо обратится к специалисту, только он сможет назначить правильное лечение.